Philosophie

Integration und Selbstmanagement

Eine zentrale GEMEINSAMKEIT von Integration und Selbstmanagement besteht darin, dass BEIDE PROZESSE die aktive Beteiligung einer Person erfordern. Integration bedeutet, sich in eine Gemeinschaft, eine Gruppe oder eine neue UMGEBUNG einzufügen und dabei BEZIEHUNGEN zu anderen Menschen aufzubauen. Selbstmanagement hingegen beschreibt die FÄHIGKEIT, das eigene Verhalten, die Zeit und die PERSÖNLICHEN ZIELE eigenständig zu steuern. In beiden Fällen ist Eigeninitiative notwendig, um erfolgreich zu sein.

Daher sind beide Prozesse eng MITEINANDER verbunden. Beide erfordern EIGENVERANTWORTUNG, Kommunikationsfähigkeit, Anpassungsbereitschaft und die aktive Gestaltung des eigenen Handelns. Dadurch leisten sie einen wichtigen Beitrag zur PERSÖNLICHEN ENTWICKLUNG und zu einem erfolgreichen Zusammenleben in Gesellschaft und Beruf.

Ganzheitliche Heilgymnastik

COSMOGETIC YOGA · Anti-Stress-Coaching

Mentaler, psychischer und körperlicher Stress sind mitunter die Hauptursachen für beginnende Krankheiten. Viele von uns sind in einem Hamsterrad aus Leistungsdruck und Pflichterfüllung von Beruf, Schule, Familie und Anerkennung gefangen. Schlafstörungen, nervöse Unruhe, Gereiztheit, Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder Ähnliches sind die ersten Anzeichen, dass wir aus unserer Balance geraten sind. Anstatt unseren Zustand ganzheitlich zu betrachten, suchen wir Hilfe in Medikamenten, Süchten (z.B. Alkohol, Smartphone, Ernährung etc.) oder durch teure operative Eingriffe. Dabei ist doch alles miteinander verwoben und Körper, Seele und Geist ergänzen sich auf einzigartige Weise. Da liegt es doch auf der Hand unser Gleichgewicht wieder herzustellen zu wollen, aber wie gelingt uns das? Ein gute Methode gegen Stress ist die Cosmogetic Yoga. Diese Art der Heilgymnastik fördert die inneren Bewegungen und setzt da an was die Ursache für beginnende Krankheiten oft erst entstehen lässt. Es werden die Fazien gezielt beansprucht. Die Faszien sind ein dreidimensionales Netzwerk aus Kollagenfasern, Elastin und Flüssigkeit, das sich durch den gesamten Körper zieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe, Knochen und Nerven und halten alles in seiner Form.

Cosmogetic Yoga hilft Stress abzubauen und setzt zusätzlich noch Glückshormone frei. Die regelmäßige Anwendung der Heilgymnastik helfen, Entwicklungstraumatas zu verarbeiten, Schmerzen zu lindern, ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern und die Wiederherstellung der Balance von Körper, Seele und Geist.

Starte also Dein Abenteuer zu mehr Gelassenheit und Vitalität! Begebe dich auf eine transformative Reise zu Dir selbst und entdecke, wie Du Dich aus blockierendem und krankmachendem Stress befreien und deine inneren Ressourcen stärken kannst. In dem Coaching lernst Du Methoden und Strategien, um jederzeit in einen entspannenden Alpha-Zustand zu wechseln und deinen Parasympathikus zu aktivieren. Das ist der Teil deines vegetativen Nervensystems, der für Entspannung verantwortlich ist.

• Finde einen Ausweg aus dem krankmachendem Stress und fördere Entspannung.
• Stärke deine Selbstheilungskräfte und kehre zurück zu Harmonie & Vitalität.
• Überwinde nervöse Zustände und chronische Müdigkeit.
• Integriere neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag.
• Erlebe die tiefe Verbindung zu deinem Körper und fördere deine körperliche Beweglichkeit.
• Lerne, dich selbst anzunehmen und zu lieben.

Ein Anti-Stress-Coaching dauert ca. 90 Minuten. Via Zoom oder live.

Astrologisches Coaching

Mit viel EMPATHIE versuche ich ganzheitlich auf Dich einzugehen und betrachte Dein GEBURTSHOROSKOP als Ausgangsposition, um Deine AKTUELLEN LEBENSFRAGEN mit Dir gemeinsam zu erörtern. Für mich ist es ganz entscheidend Deine Chancen vollig wertfrei in einem GRÖSSEREN ZUSAMMENHANG Dir verständlich zu machen. Es ist mir ein Anliegen Dir einen Weg für ein SELBSTBESTIMMTES LEBEN aufzuzeigen. Dabei lege ich stets Wert auf Deine eigene SCHÖPFERKRAFT und Deinen freien Willen.

In einem GRÖSSEREN SINN geht es darum nichts zu werten oder zu urteilen und sich auf die GEGENWART vollkommen einzulassen. Die Zukunft entsteht immer in der Gegenwart, im „Jetzt“. Alles ist im ständigen Wandel, die VERÄNDERUNG ist das einzig BESTÄNDIGE IM LEBEN. Somit erschaffen wir unser GLÜCK im Grunde genommen selbst. Es ist also wichtig welche QUALITÄT unsere GEDANKEN haben und unser VERHALTEN. Manchmal unterliegen diese Verhaltensmuster unseren UNBEWUSSTEN TRAUMATAS die wir aus der Kindheit, Schoks oder vorgeburtlichen Erfahrungen gemacht haben. Darum ist es so wichtig sich diesen lebensunerfreulichen KONDITIONIERUNGEN zu stellen und wieder LICHT und LIEBE in sein BEWUSSTSEIN zu bringen. Hierzu unterstütze ich Dich gerne mit positiven AFFIRMATIONEN und COACHING. Auf Wunsch gebe ich Dir gerne Impulse aus einer GANZHEITLICHEN, philosophischen LEBENSANSCHAUUNG mit auf den Weg.

Ein ASTROLOGISCHES COACHING dauert ca. 45 Minuten. Via Zoom oder live.